新冠肺炎爆發初期，我完全沒有進入狀況，以為它只是普通的流感，結果發覺事態越來越嚴重的時候才開始手足無措。完全沒有任何防疫知識的我，在下班回家時偶遇在麗富康工作的鄰居阿姨，它看到我口罩戴錯就開始熱心地把所有防疫小知識都告訴我，讓我體會到台灣最美的風景真的是人情味阿！所以我也要來跟大家分享我從他那裡的到的防疫知識，希望對大家有幫助。
下面就簡稱她為麗富康阿姨好了，這樣大家比較好記^^麗富康阿姨說最重要的就是居家消毒，千萬不要小看它的重要性，所以我也很認真的把重點都記下來了。
1. 照順序擦拭，以免灰塵細菌擴散
→由上而下、由下而上擦拭，預防不會重複擦到相同地方或是沒擦到某一處
2. 清潔劑勿噴於家俱上
→應噴在抹布上，避免沾染更多細菌。這點可是超重要！畢竟生病就是因為接觸病毒而導致，所以盡可能的消滅病毒、少沾染病毒是防疫的關鍵。
3. 常用物品加強清潔
→電話、門把一天至少消毒一次
在我跟他說我沒有消毒的東西的時候，麗富康阿姨就順便很熱心地教我如何調配漂白水。首先，要去小北百貨買好調配漂白水的所需工具：水盆、量杯、漂白水、抹布都不可缺。我吃完晚餐後立馬衝去買，再用她教我的調配漂白水筆記調好兩瓶稀釋的漂白水，一瓶放在家一瓶帶去公司，讓我身旁的新冠病毒都被我殺光光。現在就讓我來分享一下麗富康阿姨教我的調配方法：
●調配前：
1.
調配漂白水前要先打開窗，保持空氣流通
→要不然病毒殺死了，自己也在家中毒生亡那就真的得不償失了。
2.
戴上手套及口罩保護呼吸道與皮膚
→由於漂白水是用來消滅病毒的，所以人體如果將漂白水吸入呼吸道或是碰到皮膚會比較刺激，對身體比較不好。因此戴上手套及口罩真的有其必要性。
●調配步驟：
1.
漂白水：自來水的稀釋比例= 1:100
2.
用抹布浸泡消毒水擦拭
→過10分鐘後再用清水擦拭一遍
3.
消毒後可用乳液修護雙手
→麗富康阿姨怕我20幾歲的雙手在碰完漂白水的這幾個月之後就變成50幾歲的雙手，（怕我有可能因此而嫁不出去？！）還特別千交代萬交代一定要擦乳液，人很好的她還送我一條麗富康的Bio-Lydia 飽水修護乳，真的是超感謝她！
這區筆記可是有好多項要注意啊！畢竟病毒無孔不入，一不小心就會中標，讓我不經又開始害怕起來。麗富康阿姨為了安撫我，說明的過程中講得很慢很仔細，並告訴我說只要做好防疫就可以有效防範新冠病毒，並不需要過度恐慌！有麗富康阿姨當我鄰居，講解防疫知識，真的讓我好安心！
●日常防疫重點：
1.
盡量避免用手直接接觸環境
2.
社交場合拱手不握手
3.
避免直接用手接觸眼鼻口，若需打噴嚏請用衣物遮掩
4.
密閉環境社交距離無法保持1.5公尺時，建議配戴口罩
5.
用餐前請洗手
6.
加強碗盤清潔
7.
如廁完，沖馬桶時須將馬桶蓋蓋上
8.
多吃蔬菜水果、多喝水、均衡飲食、加強運動
除了以上三個防疫筆記之外，麗富康阿姨怕我忘記，還分享了麗富康國際做的防疫宣導影片，內容非常簡單易懂，我可是時不時就拿起來複習一下，深怕我忘記某個注意事項。有了麗富康阿姨的幫忙，這陣子憂心於得到新冠病毒的擔憂也漸漸地舒緩了許多。大家看完我的筆記，也要跟我一樣做好防疫，健健康康的一起度過這次的新冠肺炎危機喔！
筆記整理：
●居家消毒
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注意事項
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1.
照順序擦拭，以免灰塵細菌擴散
→由上而下、由下而上擦拭
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2.
清潔劑勿噴於家俱上
→應噴在抹布上，避免沾染更多細菌
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3.
常用物品加強清潔
→電話、門把一天至少消毒一次
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●調配漂白水
調配工具
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水盆、量杯、漂白水、抹布
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調配前注意事項
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1. 調配漂白水前要先打開窗，保持空氣流通
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2. 戴上手套及口罩保護呼吸道與皮膚
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調配步驟
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1. 漂白水：自來水的稀釋比例= 1:100
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2. 用抹布浸泡消毒水擦拭，過10分鐘後再用清水擦拭一遍
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3. 消毒後可用乳液修護雙手
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●日常防疫
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注意事項
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1.
盡量避免用手直接接觸環境
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2.
社交場合拱手不握手
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3.
避免直接用手接觸眼鼻口，若需打噴嚏請用衣物遮掩
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4.
密閉環境社交距離無法保持1.5公尺時，建議配戴口罩
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5.
用餐前，請洗手
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6.
加強碗盤清潔
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7.
如廁完，沖馬桶時須將馬桶蓋蓋上
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8.
多吃蔬菜水果、多喝水、均衡飲食、加強運動
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延伸閱讀：
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